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根据牙科专家的建议,应该先刷牙再吃早饭。以下是原因: 1. 预防蛀牙:睡觉时,口腔中会积累细菌和口腔排出的酸性物质。如果在吃早饭前不刷牙,食物碱性会中和口腔中的酸性物质,使牙齿表面变得柔软,易于刷掉。如果在吃早饭后再刷牙,牙齿表面已经被食物酸性物质侵蚀,刷牙可能会导致牙齿表面被刷掉一层。 2. 保持口腔健康:在吃早饭前刷牙可以去除口腔中的细菌和异味,保持口腔清洁。此外,早餐后可能会残留食物在牙齿上,如果先刷牙,可以彻底清洁牙齿。 3. 心理上的好处:在吃早饭前刷牙可以为一天的开始带来一种清新和愉悦感,提高口腔健康的重视程度。 总之,由于牙齿的健康和保护,以及口腔清洁的重要性,建议先刷牙再吃早饭。
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